오늘 아침, 커피 한잔 하셨나요?아침에 일이서나 커피한잔 하는 일상이 영원하기를 바라지만, 그 평범해보이는 일상은 점점 소중해집니다. 위가 불평해서 아침 공복 커피한잔을 중단했거든요.. 오늘은 평생 그 일상을 누릴 수 있는 방법을 소개합니다. 1. 먼저, 커피가 위에 미치는 영향 알아보기 1-1. 긍정적인 효과항산화 효과: 폴리페놀과 클로로겐산이 위 점막의 염증을 줄이는 데 도움.소화 촉진: 적당량의 커피는 위 운동성을 증가시켜 소화를 돕기도 함.1-2. 부정적인 효과위산 분비 증가 → 위염, 속 쓰림, 역류성 식도염 유발 가능뮤신(점액) 감소 → 위 점막 보호 기능 약화카페인과 산 성분 → 위 점막 자극 2. 커피와 위 점막을 보호하는 뮤신과의 관계 2-1 뮤신(Mucin)이란? 커피가 뮤신을 감소시..
