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스트레스로 인한 질병이나 몸의 이상징후는 사람마다 다양하지만 제 주변에 유독 스트레스로 부정맥을 호소하시는 분들이 많이 있네요. 스트레스 저항성을 높이는 것이 가장 중요하겠지만 만성적인 스트레스가 심장 건강, 특히 부정맥과 어떤 연관성이 있는지 먼저 알아볼까요?  심리적 요인을 효과적으로 관리하는 방법도 알아보겠습니다. 1. 스트레스가 심장 리듬에 미치는 영향미국 심장협회(American Heart Association)에 따르면, 스트레스는 심장 리듬 이상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 스트레스를 받으면 우리 몸은 '싸우거나 도망가라(fight or flight)' 반응을 보이며 아드레날린과 코르티솔 같은 스트레스 호르몬을 분비합니다. 이러한 호르몬은 심박수를 증가시키고 혈압을 상승시켜 심장에 부..

겨울철에 특히 심한 미세먼지.미세먼지는 부정맥을 정말 심화시킬까요?  부정맥을 관리해야 하는 사람으로써,코로나가 잦아들어도 마스크 쓰기는 여러가지 이유로 유지하고 있는데요. 특히 미세먼지가 심한 날에는 기관지의 기침이나 여러가지 불편한 점들이 생기곤 합니다. 부정맥과 미세먼지, 기타 우리의 일상에 어떤 직접적인 영향을 끼치는지 알아보겠습니다. 1. 부정맥은,심장의 박동이 불규칙하게 발생하는 상태를 말하죠. 정상적인 심장 박동은 규칙적이고 일정한 리듬을 가지고 있지만, 부정맥이 발생하면 심장이 너무 빠르거나 느리게 뛰거나, 아예 불규칙하게 뛰게 됩니다. 이러한 상태는 심장 기능에 영향을 미치고, 심한 경우에는 심장마비와 같은 심각한 상황을 초래할 수 있습니다. 2. 미세먼지는 폐와 심장에 직접적인 영향을 ..

요새 부정맥을 호소하는 젊은 직장인들이 많아졌는데요.. 그만큼 스트레스 저항성이 낮아진 것이 아닌 가 싶습니다.심장 건강은 전반적인 건강 상태를 결정하는 중요한 요소인데요..심장 관련 증상이 생길 때 사람들이 혼동하는 두 가지가 바로 '심계항진'과 '부정맥'입니다. 이 두 증상은 비슷하게 느껴질 수 있지만, 의학적으로는 다른 상태라고 합니다.심계항진과 부정맥의 차이점은 무엇일까요?   1.심계항진(Palpitation)이란? 심계항진은 심장이 빠르게 뛰거나, 두근거리거나, 불규칙하게 뛰는 것을 자각하는 증상입니다. 이는 의학적 상태라기보다는 주관적인 느낌이나 감각을 의미합니다.메이요 클리닉에 따르면, 심계항진은 다음과 같이 느껴질 수 있습니다:심장이 빠르게 뛰는 느낌, 심장이 두근거리는 느낌가슴이 떨리는..

부정맥을 관리하면서 심하지 않은 경우에는 영양제 섭취에 민감하지 않았습니다.하지만 최근 관절에 좋은 특정 성분이 들어간 영양제를 먹은 이후에 부정맥이 간헐적으로 발생하는 횟수가 늘어 해외 및 국내 인터넷을 통해 검색해보았더니 해당 약물의 성분이 부정맥을 유발할 수 있다고 하더군요.절대적인 상관관계는 아닐지라도 영양제 성분과 섭취시 본인의 증상이나 반응 여부에 따라 조심해야 한다는 것을 알게 되었죠..특별히 어떤 성분이나 영양제 등을 조심해야할 지 알아보겠습니다.  일반적으로는 아래 성분이 부정맥에 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 1. 부정맥과 연관이 있는 영양제성분 1.1.마그네슘: 심장 리듬을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.1.2.칼륨: 전해질 균형을 유지하며 심장 기능에 중요합니다.1.3.오메가..