50+Growing myself

오늘은 은퇴를 앞둔 50대가 자주 하는 재테크 실수에 대해 이야기해볼까요. 인생의 황금기 50대, 하지만 재테크에선 황당한 실수를 반복하고 계신가요? 혹시 알고도 저지르는 실수는 없을까요..음.. 아마 대부분의 국민들 모두 같은 배를 타고 있을 겁니다. 다만 그 배에 구멍이 뚫려있을 뿐이죠!  1. 통계로 보는 50대의 재테크 현실 여러분은 몇살까지 경제활동을 할수 있다고 생각하시나요?   통계청의 2021년 자료에 따르면 55-64세 연령층의 퇴직연령은 평균 49.3세라고 합니다. 생각보다 매우 이른 나이에 퇴직을 하는 데요. 2023년 KIDI 은퇴시장리포트에 따르면 50대 이상의 은퇴 가구의 연 평균 소득은 약 3,105만원으로, 비은퇴 가구의 소득(약 6,961만원)의 절반에도 미치지 못한다고 합..

부정맥을 관리하면서 심하지 않은 경우에는 영양제 섭취에 민감하지 않았습니다.하지만 최근 관절에 좋은 특정 성분이 들어간 영양제를 먹은 이후에 부정맥이 간헐적으로 발생하는 횟수가 늘어 해외 및 국내 인터넷을 통해 검색해보았더니 해당 약물의 성분이 부정맥을 유발할 수 있다고 하더군요.절대적인 상관관계는 아닐지라도 영양제 성분과 섭취시 본인의 증상이나 반응 여부에 따라 조심해야 한다는 것을 알게 되었죠..특별히 어떤 성분이나 영양제 등을 조심해야할 지 알아보겠습니다.  일반적으로는 아래 성분이 부정맥에 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 1. 부정맥과 연관이 있는 영양제성분 1.1.마그네슘: 심장 리듬을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.1.2.칼륨: 전해질 균형을 유지하며 심장 기능에 중요합니다.1.3.오메가..

안녕하세요, 오늘은 다양한 감미료에 대해 과학적으로 알아보겠습니다. 백설탕과 흑설탕은 오랫동안 사용되어 온 전통적인 감미료이지만, 최근 알룰로스가 건강에 좋은 대체 감미료로 주목받고 있습니다. 이 세 가지 감미료의 차이점, 건강상의 영향, 그리고 현명한 사용법에 대해 알아보겠습니다. 1. 구성성분 및 특징 비교백설탕 (정제당)주성분: 99.9% 수크로스(자당)칼로리: 100g당 약 400kcal당지수(GI): 65-70 (중~높음)특징: 사탕수수나 사탕무에서 추출한 후 정제 과정을 거쳐 대부분의 미네랄과 비타민이 제거됨. 순수한 흰색을 띠며 결정 형태로 존재흑설탕주성분: 약 90-95% 수크로스, 5-10% 당밀(molasses)칼로리: 100g당 약 380kcal당지수(GI): 60-65 (중간)특징:..

평생 변비를 자주 겪었지만 우리몸의 장기도 나이를 먹어가기 때문에 과거에 했던 방법이나 노력으로 해결이 되지 않을때가 많습니다. 요즈음은 유산균만으로 효과를 보기 힘들 때가 있는데요.. 아무래도 장의 근육이 약해지다보니 몸의 근육말고 장의 근육도 챙겨야 하나 싶네요.  지인분의 추천으로 마그네슘이 변비와 관련이 있다는 정보를 입수..마그네슘을 복용하기 시작한지 3일째 입니다.  정말 마그네슘가 장의 근육이나 변비해결과 관련이 있을까요?  1. 마그네슘과 변비의 관계1-1) 장운동 촉진마그네슘은 장 근육을 이완시키고 부드럽게 만들어 장운동(연동운동)을 활발하게 해 주 ㅂ니다.이 과정이 원활하면 대변이 장을 더 쉽게 통과할 수 있다고 합네요.1-2) 수분 유지 기능마그네슘은 대장에서 수분을 끌어들이는 역할을..

상사에게 매출(Sales), 수익(Income), 순기여(Net Contribution), 매출 증가(Sales Increase), 환차손(Currency Loss) 에 대해 보고할 때 필요한 영어 예문 20개1. 매출 (Sales) 관련"Total sales for this quarter reached 10,000, reflecting a 10% increase compared to the previous quarter."(이번 분기 총 매출은 X달러로, 지난 분기 대비 10% 증가했습니다.)"Our sales performance has exceeded expectations, driven by strong demand in key markets."(주요 시장에서의 강한 수요로 인해 매출 실적이 기대..

일본 여행 가는데 갈 때마다 일본말은 기억이 안나요.. 요새는 번역어플이 워낙 잘 되어있고 숙소나 레스토랑에 한국말 서비스가 잘 되어있어서, 언어적 불편함을 전혀 느끼지 못하지만 그래도 기본 언어를 몇가지 익혀두면, 좀더 세련되고 주도적인 여행이 될 수 있지 않을까요? 갈때마다 찾아볼 수 있도록 일본여행을 위한 일본말 30 문장 갑니다!!!!기본 인사 & 예의 표현안녕하세요 – こんにちは (콘니치와)감사합니다 – ありがとうございます (아리가토고자이마스)죄송합니다 / 미안합니다 – すみません (스미마센)실례합니다 – 失礼します (시츠레이시마스)잘 부탁드립니다 – よろしくお願いします (요로시쿠 오네가이시마스)길 묻기 & 교통이곳에 가고 싶어요 – ここに行きたいです (고코니 이키타이데스)○○역은 어디인가요? ..

이사회를 준비하는 CEO에게 필요한 영어 표현 30개를 볼까요~ 1. 아이스 브레이킹 (Ice Breaking)"Let’s start with a quick round of introductions." (간단한 소개부터 시작하죠.)"Before we begin, how has everyone been doing?" (시작하기 전에 다들 어떻게 지내셨나요?)"Let’s keep this meeting engaging and productive." (이 회의를 활기차고 생산적으로 진행합시다.)"We have an exciting agenda today, so let’s dive in!" (오늘 흥미로운 안건이 있으니 바로 시작하죠!)"I appreciate everyone taking the time to ..

The sooner, the better.→ 빨리할수록 좋다.(예시: The sooner we finish the report, the better it will be for the team.)The bigger, the better.→ 클수록 좋다.(예시: When it comes to office monitors, the bigger, the better.)The harder you work, the more you achieve.→ 열심히 일할수록 더 많은 성과를 얻는다.(예시: The harder you work, the more you achieve in your career.)The more you learn, the more confident you become.→ 많이 배울수록 더 자신감이..